Voici un entrainement par intervalle de haute intensité de 45 minutes avec Marina.

Équipements nécessaires : Aucun
Suggestion : tapis de yoga, serviette et bouteille d’eau

Lien pour la musique :
https://open.spotify.com/playlist/6bmKSuZgRi2jLgBMLwnAdQ?si=50042bb8e9f74187