Voici un entrainement par intervalle de haute intensité de 45 minutes avec Marina.

Équipements nécessaires : Aucun
Suggestion : tapis de yoga, serviette et bouteille d’eau

Lien pour la musique :
https://open.spotify.com/playlist/3COt2UNEIDOO10hQiYKWuj?si=0657093e670946ec