Voici un entrainement de barre de 40 minutes avec Leina.

Équipements nécessaires : Chaise, poids léger (option maison : cannes de conserves)

Lien pour la musique :
https://open.spotify.com/playlist/7eUNcL3G1cOmUQlQND4HvV?si=79c9d7afaf254280