Voici un entrainement par intervalle de haute intensité de 40 minutes avec Marina.

Équipements nécessaires : Aucun
Suggestion : tapis de yoga, serviette et bouteille d’eau

Lien pour la musique :
https://open.spotify.com/playlist/4zoMZhq0vu5z7Lyn4IYFNi?si=5506a7ab87f94504