Voici un entrainement par intervalle de haute intensité de 30 minutes avec Marina.

Équipements nécessaires : Aucun
Suggestion : tapis de yoga, serviette et bouteille d’eau

Lien pour la musique :
https://open.spotify.com/playlist/4waK9ibZoL7v8ttdKOeRYh?si=c09cc191a0064bab