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Tabata HIIT avec Marina (fr)

ensō HIIT français • 33m

Voici un entrainement par intervalle de haute intensité de 30 minutes avec Marina.

Équipements nécessaires : Aucun
Suggestion : tapis de yoga, serviette et bouteille d’eau

Lien pour la musique :
https://open.spotify.com/playlist/4waK9ibZoL7v8ttdKOeRYh?si=c09cc191a0064bab

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    Voici un entrainement par intervalle de haute intensité de 15 minutes avec Marina.

    Équipements nécessaires : poids légers (optionnel)
    Suggestion : tapis de yoga, serviette et bouteille d’eau

    Lien pour la musique :
    https://open.spotify.com/playlist/2X6g05KKCsbLkDlk4zaioT?si=e51c09a45b41414e

  • HIIT avec Marina (fr)
    46:47
    HIIT avec Marina (fr)

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    Voici un entrainement par intervalle de haute intensité de 45 minutes avec Marina.

    Équipements nécessaires : Aucun
    Suggestion : tapis de yoga, serviette et bouteille d’eau

    Lien pour la musique :
    https://open.spotify.com/playlist/1cv6x5YMci2T2iSO5NEhpf?si=6c2f948493eb4076

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