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15 minutes d'ABDOS avec Marina (fr)

ensō HIIT français • 20m

Voici un entrainement d'abdos de 15 minutes avec Marina

musique : https://open.spotify.com/playlist/2rGfE3JpiyzyVi0vRXIiDq?si=25bd5df9e87f4647
equipment : tapis de yoga

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    48:01
    HIIT avec Jenna

    HIIT avec Jenna

    Voici un entrainement de 45 minutes avec Jenna
    Lien pour la musique: https://open.spotify.com/playlist/0DFGHSuYXK4oxHS54ngfOO?si=f77c69073c0b43f8

  • Entraînement HIIT 45 minutes avec Mar...
    42:42
    Entraînement HIIT 45 minutes avec Mar...

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    Liens pour la musique : https://open.spotify.com/playlist/1QsN0AidA6BOCnA146f0AT?si=e67e104d027c44db

    Équipement nécessaires : aucun
    Suggestion : tapis de yoga, serviette et bouteille d'eau

  • HIIT avec Marina (fr)
    22:26
    HIIT avec Marina (fr)

    HIIT avec Marina (fr)

    Voici un entrainement par intervalle de haute intensité de 20 minutes avec Marina.

    Équipements nécessaires : Aucun
    Suggestion : tapis de yoga, serviette et bouteille d’eau

    Lien pour la musique :

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