Barre avec Leina
ensō barre français
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45m
Voici un entrainement de barre avec Leina de 45 minutes
équipement : barre ou chaise, 2 poids (1-2lbs) et un ballon de pilates
Lien à la musique: https://open.spotify.com/playlist/4lwdBPjHl59BwwrjNYoZ7x?si=075f5f945ebf44ea
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Cours de Barre avec Leina (fr)
Voici un entraînement de 60 minutes de barre avec Leina
Equipement : tapis, barre (ou chaise) et 2 poids libres
Liens pour la musique : https://open.spotify.com/playlist/7mapIzSZ6YVczebPnMGhoR?si=6f0a49376c3b4f3c -
Barre avec Jenna (fr)
Voici un entraînement de 45 minutes de barre avec Jenna
Equipement : tapis, barre (ou chaise)
Liens pour la musique : https://open.spotify.com/playlist/4IgzgLAotRIPpiPTFWWkBM?si=04ca19e855e84d4c
