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Cours de Barre avec Leina (fr)

ensō barre français • 44m

Voici un entraînement de 60 minutes de barre avec Leina

Equipement : tapis, barre (ou chaise) et 2 poids libres
Liens pour la musique : https://open.spotify.com/playlist/7mapIzSZ6YVczebPnMGhoR?si=6f0a49376c3b4f3c

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    Equipement : tapis, barre (ou chaise)
    Liens pour la musique : https://open.spotify.com/playlist/4IgzgLAotRIPpiPTFWWkBM?si=04ca19e855e84d4c

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    43:29
    Cours de Barre avec Sarah (fr)

    Cours de Barre avec Sarah (fr)

    Équipements nécessaires : Chaise, poids léger (option maison : cannes de conserves)

    Suggestion de musique:
    https://open.spotify.com/playlist/5CKSfBIO05OefiP5fNweWf?si=c0ed8eef54fc4126

  • Cours de Barre avec Leina (fr)
    45:36
    Cours de Barre avec Leina (fr)

    Cours de Barre avec Leina (fr)

    Équipements nécessaires : Chaise, poids léger (option maison : cannes de conserves)
    Suggestion de musique: https://open.spotify.com/playlist/7agTftJKDKnPk6MVqzCX6o?si=25376cf5aae44020

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