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Barre avec Sarah (fr)

ensō barre français • 44m

Voici un entrainement de barre de 45 minutes avec Sarah.

Équipements nécessaires : Chaise, poids léger (option maison : cannes de conserves)

Lien pour la musique :
https://open.spotify.com/playlist/5CKSfBIO05OefiP5fNweWf?si=691677583c2c419c

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    Équipements nécessaires : Chaise, poids léger (option maison : cannes de conserves)

    Lien pour la musique :
    https://open.spotify.com/playlist/7eUNcL3G1cOmUQlQND4HvV?si=79c9d7afaf254280

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    Barre avec Leina (fr)

    Voici un entrainement de barre de 45 minutes avec Leina.

    Équipements nécessaires : Chaise, poids léger (option maison : cannes de conserves)

    Lien pour la musique :
    https://open.spotify.com/playlist/7mapIzSZ6YVczebPnMGhoR?si=ae345da75daf46e4

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    Voici un entrainement de barre de 45 minutes avec Jenna.

    Équipements nécessaires : Chaise, poids léger (option maison : cannes de conserves)

    Lien pour la musique :
    https://open.spotify.com/playlist/61XI02lD9kvaWHjU9MJeQi?si=32b698f34aa44819

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