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HIIT 45 minutes avec Marina (fr)

ensō HIIT français • 48m

Voici un entrainement par intervalle de haute intensité de 45 minutes avec Marina.

Équipements nécessaires : Aucun
Suggestion : tapis de yoga, serviette et bouteille d’eau

Lien pour la musique :
https://open.spotify.com/playlist/6bmKSuZgRi2jLgBMLwnAdQ?si=50042bb8e9f74187

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    Voici un entrainement par intervalle de haute intensité de 40 minutes avec Marina.

    Équipements nécessaires : Aucun
    Suggestion : tapis de yoga, serviette et bouteille d’eau

    Lien pour la musique :
    https://open.spotify.com/playlist/4zoMZhq0vu5z7Lyn4IYFNi?si=5506a7ab87f94504

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    33:28
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    Voici un entrainement par intervalle de haute intensité de 30 minutes avec Marina.

    Équipements nécessaires : Aucun
    Suggestion : tapis de yoga, serviette et bouteille d’eau

    Lien pour la musique :
    https://open.spotify.com/playlist/4waK9ibZoL7v8ttdKOeRYh?si=c09cc191a0064bab

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    18:21
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    Voici un entrainement par intervalle de haute intensité de 15 minutes avec Marina.

    Équipements nécessaires : poids légers (optionnel)
    Suggestion : tapis de yoga, serviette et bouteille d’eau

    Lien pour la musique :
    https://open.spotify.com/playlist/2X6g05KKCsbLkDlk4zaioT?si=e51c09a45b41414e

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