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Pilates 60 minutes avec Dahlia (fr)

ensō pilates français • 1h 0m

Cours de pilates de 60 minutes avec Dahlia

Equipement : 2 poids (2-3lbs) et un tapis

Musique: https://open.spotify.com/playlist/4zT1KBOt78ZsCEDUwQM24u?si=0b8f34ec2dd54051

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    Suggestion de musique:
    https://open.spotify.com/playlist/1aSo8zXHQE3c2x6CN4Tfki?si=06e5c63e11fb43d1

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    https://open.spotify.com/playlist/0kPB0YsgeJZ4zzFBU4O3i9?si=ad182d294665469d

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    Équipements nécessaires : tapis de yoga, poids léger

    https://open.spotify.com/playlist/3OKrcoaOPLCtS1Sro4iR39?si=396ee44971c64254

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