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Barre avec Leina

New Releases • 45m

Voici un entrainement de barre avec Leina de 45 minutes
équipement : barre ou chaise, 2 poids (1-2lbs) et un ballon de pilates
Lien à la musique: https://open.spotify.com/playlist/4lwdBPjHl59BwwrjNYoZ7x?si=075f5f945ebf44ea

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  • Vinyasa with Angela (en)
    49:33
    Vinyasa with Angela (en)

    Vinyasa with Angela (en)

    Join Angela for a Vinyasa yoga class
    no equipment needed
    optional : yoga blocks

  • Core/ abs with Marina (en)
    18:06
    Core/ abs with Marina (en)

    Core/ abs with Marina (en)

    Join Marina for a 15 minute core / abs HIIT class.

    Equipment: dumbbell or light weights (optional)
    Suggested equipment: towel, yoga mat or soft surface and water bottle

    Link for music
    https://open.spotify.com/playlist/23yak6DfFcXyvyP07cNvEK?si=553a26581357468c

  • Barre avec Sarah (fr)
    47:02
    Barre avec Sarah (fr)

    Barre avec Sarah (fr)

    Voici un entrainement de barre de 45 minutes avec Sarah.

    Équipements nécessaires : Chaise, poids léger (option maison : cannes de conserves)

    Lien pour la musique :
    https://open.spotify.com/playlist/2vqjSi5zNlUpxjQ7T4sxDj?si=4ea7a8553d914f52

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