Barre avec Sarah (fr)
ensō barre français
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38m
Cours de Barre avec Sarah (45 minutes)
Équipement nécessaire: Tapis, une chaise et deux poids légers
Liens pour la musique: https://open.spotify.com/playlist/2p6bFme1NdE2iW5Ajx9Acb?si=f14ae61ac1124db4
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